CELIS GOLEADOR
Jose Eduardo Celis Lopez
Favoritos
Celis
Favoritos
Celis
Goleador Campeon
Celis Goleador Bic
1976
Celis.web.com
http://bancocelis.jimdo.com/portafolio/productos-1/
CONVERSANDO CON EDUARDOCELIS
Celis Goleador Bic
1976
march 2011
Celis.web.comhttp://bancocelis.jimdo.com/portafolio/productos-1/
|
CONVERSANDO CON EDUARDOCELIS
Celis Goleador Bic
1976
march 2011
Celis Goleador Bic
1976
Celis Goleador Bic
1976
Celis Goleador Bic
1976
ir a http://www.golcelis.es.tl
volver a
joeducelis@hotmail.com
CELIS GOLEADOR
http://www.internetgol.es.tl/
LIBRO ELECTRONICO
Curso único en el mundo
COMO SER UN GOLEADOR
DE FUTBOL
Por: Joseduardo Celis
Agradecimientos
Fraternal saludo a todas las personas habitantes del planeta futbol.
A los compañeros de estudio universitario, compañeros de trabajo, colegas de las ligas, clubes y equipos de futbol donde tuve la oportunidad de actuar y trabajar por que sin su concurso y experiencias hubiera sido imposible la labor formativa de tantos futbolistas que hoy en día están convertidos en estrellas del futbol internacional.
A nuestro equipo de trabajo de “escuela.Futbolgoleador.edu” que hace posible esta realidad de llegar a todo el mundo.
Te doy una cordial bienvenida
Introducción
|
|
He podido recopilar las técnicas mas acertadas para que te conviertas en goleador como lo fueron históricos como Ronaldo, Klinsman, Stoichkov, Pelé, Puskas, Romario, Roberto Dinamita, Zico, Gerd Miller, Hugo Sánchez, Alfredo Diêstèfano, Johan Cruyff, Mario Alberto Kempes, Diego Armando Maradona y Rivaldo entre otros.
Todos ellos algún día soñaron con ser grandes goleadores en sus respectivos equipos y en las Selecciones Nacionales, se mentalizaron, se esforzaron y lo lograron.
El presente curso te permitirá acumular las herramientas necesarias para triunfar como goleador, dentro del complicado mundo del fútbol.
Es ideal iniciarlo antes de un campeonato.
El saber hacer goles no es una labor fácil y todos podemos aportar en este propósito, por eso afirmamos que el presente curso es complementario a los entrenamientos practicados dentro de tu equipo.
Los variados métodos técnicos y tácticos que hoy te entregamos te permitirán entender la diferencia que representa ser goleador, con relación a tus demás compañeros de equipo.
Entendimos que la mayoría de futbolistas que sueñan con ser goleadores no tienen la oportunidad de acceder a un curso de carácter profesional por eso nosotros ofrecemos con el nuestro unas nociones básicas, unos conocimientos fundamentales, unas orientaciones prácticas y en definitiva unas enseñanzas profesionales que te permitan disponer de una formación integral útil para consolidarte como un consumado goleador de futbol.
.-
El goleador necesita preparación profesional y nuestro curso te permitirá adquirir los conocimientos y destrezas básicas, para triunfar en esta actividad tan compleja pero tan bien remunerada como la de ser goleador de fútbol.
|
|
Es este un proyecto formativo que queremos dirigir a todos aquellos jugadores que están comenzando en esta actividad o que llevan mucho tiempo ejerciendo su profesión como jugadores dentro del complicado mundo del fútbol.
Esta iniciativa pretende consolidar un trabajo concreto, sencillo y disciplinado que permita el logro de resultados positivos.
Nuestro objetivo es transmitir un sinnúmero de actividades físicas, técnicas y tácticas, que garanticen de una manera efectiva, el éxito del goleador frente al arco contrario.
Y que los futuros goleadores dispongan de una guía clave, que sirva de consulta permanente.
Es importante destacar que la mayoría de los goleadores se han formado empíricamente, sin que haya de por medio una orientación profesional, muchos de ellos entrenan y se preparan para la profesión de futbolistas, sin embargo sus cualidades innatas lo llevan a resolver situaciones frente al arco contrario a base de sus propias experiencias.
.-
Con este curso queremos acortar este proceso de aprendizaje, para que los jugadores conozcan de antemano el camino correcto que debe seguir un futbolista, para convertirse en un goleador profesional.
No es de extrañarse que en el transcurso del material disponible, insistamos en acciones y frases repetitivas (bis), lo que buscamos con ello es afianzar conceptos y movimientos claves dentro de la cancha.
El curso consta de 3 módulos, con actividades independientes, que constituyen el material de estudio propiamente dicho.
Para superar el curso hay que realizar un trabajo práctico continuo dividido en varios apartados diferentes, que incluyen los tres componentes principales: Psicología Deportiva, acondicionamiento Físico y Entrenamiento Personal e independiente.
Para considerar que el curso ha sido superado satisfactoriamente, se tienen que realizar en su totalidad tanto el trabajo práctico desde antes de iniciarse el torneo, como el examen presentado dentro de la cancha de juego.
Es decir la nota final sólo se llevará a cabo al finalizar el campeonato, obteniéndose la mayor cantidad de goles anotados.
Cuando el trabajo práctico no haya sido realizado cabalmente conforme a las instrucciones del curso, se indicaran al alumno las recomendaciones necesarias que han de hacerse, para volver a presentarlo hasta que el trabajo se realice correctamente.
El examen final se hará únicamente participando en un campeonato oficial, donde se pongan en práctica todos los conocimientos adquiridos en el curso. Si el alumno suspende sus rutinas de trabajo, lo mas seguro es que no podrá obtener resultados positivos.
.-
En este caso habrá que esperar hasta el final del torneo y evaluar así su efectividad.
El alumno tendrá una gran responsabilidad en el cumplimiento de las metas y objetivos propuestos, toda vez que nuestra asesoría será a distancia y confiamos en su profesionalismo al momento de actuar dentro y fuera de la cancha de juego.
EL GOLEADOR
Desde el pitazo inicial busca el gol. (Bis)
El goleador debe tener buena técnica, buen manejo del balón y mucha sensibilidad para golpearlo con ambos pies. (Bis)
Los tiros al arco deben ser precisos y potentes. (Bis)
Elegir precisión o potencia depende de la situación de la jugada y de la característica de tu pegada. (Bis)
Los goleadores son los que más dinero cobran.
.-
PALMARES:
|
|
Profesor, jugador, educador de futbol de ascenso en la Universidad Javeriana, Fundaciòn Universidad Central, Metropolitana de clubes, Ligas de Bogotà, Antioquia, Huila, Quindio, Risaralda, Cundinamarca, Valle, Caldas y Tolima.
Mas de 30 años de experiencia como jugador, goleador, campeòn y entrenador en America, Rio de Janeiro, Colombia Junior, Maracanà, Estudiantes F.C., GorniK F.C., Talleres Tokyo, Club San Carlos, Olaya Herrera, Club del Banco de la Repùblica, Club de Bancolombia, Club de Millonarios, Club Militar, Club de Torca, Club de Ecopetrol, Club de Cafàm, Club de Empleados Oficiales y Selecciónes Departamentales.
Convenios con Bancos y corporaciones financieras, Colegios, Universidades, Fondos de empleados, Cooperativas, cursos de vacaciones en Escuelas de futbol. Educador y monitor de educaciòn fisica, tècnico y lider apoyando la labor de quienes practican el deporte del fùtbol, con ejercicios fìsicos de las distintas partes del cuerpo, de equilibrio, elongaciòn, flexiòn, extenciòn, inclinaciòn, saltos, etc.
Aprovechamiento de las agilidades innatas de los goleadores de futbol para los movimientos tàcticos hacia adelante, hacia atràs y de costado, junto con ejercicios fìsicos que conducen al èxito de sus alumnos.
Este curso es producto del trabajo permanente en los procesos de enseñanza y aprendizaje del futbol, donde se plantea una segmentaciòn por etapas desarrollando en cada una de estas 3 ejes fundamentales para convertirte en el goleador de tu equipo.
Con un trabajo pràctico que se realiza en la cancha con movimientos básicos para el goleador de futbol.Trabajos físicos, técnicos y prácticos para un goleador de futbol.Clínicas de formación para convertirte en el máximo goleador.
.-
El fútbol actual cuenta con entrenadores de arqueros y con especialistas que trabajan el sistema defensivo de los equipos, sin embargo brillan por su ausencia los educadores de goleadores, quizás por eso el fútbol se ha vuelto tan defensivo y tan escaso en goles.
MODULO I: Lo que cuenta son los goles convertidos.
En este módulo se habla entre otras cosas del objetivo principal que debe tener un aspirante a ser goleador desde los inicios de un campeonato, del propósito fundamental que busca y de la actitud de un futuro goleador ante los goles convertidos y las opciones erradas.
La mentalidad que debe plantearse, la preparación psicológica ante los resultados obtenidos y la importancia del aspecto práctico a la hora de definir ante el arco contrario.
También se hace mención a los grandes goleadores del fútbol, a los objetivos que obtuvieron, la metodología que utilizaron y los resultados que dejaron marcas y records como referencias a nivel internacional.
Como lección fundamental, este primer capítulo, deja una enseñanza práctica y cierta para que nunca desmayes en tu intención de convertirte en el máximo goleador del Torneo.
El aspecto psicológico ocupa un porcentaje alto al momento de la efectividad de un goleador de futbol, el éxito obtenido en el transcurso de un campeonato, se debe a la cantidad de aciertos frente al arco rival, no a los desaciertos, los cuales quedarán irremediablemente en el olvido.
GOLEADOR DE FUTBOL
LO QUE CUENTA SON LOS GOLES CONVERTIDOS
volver a http://internetgol.es.tl/MODULO-III.htm
http://internetgol.es.tl/GOLES.htm
volver a http://internetgol.es.tl/MODULO-III.htm
http://internetgol.es.tl/GOLES.htm
|
|
El jugador de fútbol se forma en un ambiente de colectividad, desde su inicio recibe información relacionada con la labor de equipo, es una condición indispensable para la práctica de este deporte, por tal razón los goleadores de fútbol carecen en su mayoría de condiciones individuales que le permitan constantemente estar en función de convertir goles.
Si observamos con atención un partido de fútbol actualmente, detectamos que muy seguramente pasan lapsos de 10 minutos sin que ninguno de los dos equipos realice un tiro directo al arco, esto obedece en gran parte a lo anteriormente expresado, debido a que la mayoría de delanteros no tienen la cultura de hacer constantemente tiros directos al arco, desde diferentes ángulos y lo que es peor aún temen fallar y ser criticados.
Es esta la razón que siempre nos ha animado a formar verdaderos goleadores de fútbol, partiendo de la base que lo primero que tenemos que trabajar es la mente del jugador, para que desde el mismo momento que pise una cancha de fútbol tenga la decisión indeclinable de patear al arco constantemente, aumentando las posibilidades de anotar goles, llegando a lograr que quienes han seguido disciplinadamente nuestras instrucciones, normalmente anotan por lo menos un gol por partido, suficiente para ubicarse arriba en la tabla de goleadores en cualquier torneo de fútbol.
Por tal razón antes de iniciar formalmente los módulos que contienen las rutinas de preparación física, fundamentación técnica y movimientos tácticos, es necesario dejar constancia que es absolutamente obligatorio que nuestros jugadores entiendan de una vez por todas que si no patean al arco contrario constantemente, cada que tengan la oportunidad, es imposible ser goleadores de fútbol.
.-
|
|
Como cualquier curso o cátedra que inicies, es necesario que desde el primer día comiences a actuar acorde con las instrucciones y lecciones recibidas, no se trata de entregarte fórmulas mágicas, sino de realizar acciones concretas, normales, pero que exigen de tu parte un compromiso voluntario y mucha convicción.
Pretendemos que al cumplir a cabalidad las dos rutinas técnicas que te entregaremos en el presente curso, vas a estar en condiciones de convertir en goles la mayor cantidad de opciones, que se te van a presentar en todo el campeonato.
La primera lección que te entregamos es reconocer que todos los goleadores históricos, han sido famosos por los goles que anotaron y no por los que erraron.
Nadie se acuerda de las opciones desperdiciadas.
Al finalizar el campeonato nadie se acuerda de las opciones de gol que desperdiciaste, siempre y cuando seas el goleador del torneo. Tu vida cambiará radicalmente, cuando te conviertas en el máximo goleador, serás la estrella, el hombre mas importante de tu equipo.
Te vamos a mencionar paso a paso las técnicas necesarias que utilizarás para convertir en goles la mayor cantidad de opciones que se te presenten en el partido.
Siguiendo las instrucciones al pie de la letra y poniéndolas en práctica, vas a ver convertidas en goles la mayoría de las oportunidades del campeonato.
Menotti dijo: “juega futbol como si nunca pudieras cometer un error, pero no te sorprendas cuando lo cometas”.
.-
¡Esto quiere decir que no debes temer a disparar al arco, constantemente, cada que tengas la oportunidad y fallar en muchas ocasiones, con la convicción de que por lo menos una, se convertirá en gol!
Pelé es famoso por los goles que hizo y nadie lleva la estadística de los que desperdició, así pretendemos que ocurra contigo cuando seas el goleador, vamos a desarrollar, en la práctica, este primer módulo de nuestro curso, transmitiendo a la cancha de juego las siguientes acciones que te permitirán poner en práctica el concepto emitido en el desarrollo de este tema tan vital, como es crear en tu mente la cultura de rematar constantemente al arco, sin temor, aumentando así las probabilidades de gol.
Desde el pitazo inicial, busca el gol. (Bis)
No dejes de intentar los tiros al arco, constantemente. (Bis)
Los tiros al arco deben ser precisos y potentes. (Bis)
No meta tantos centros, pégale directamente al arco. (Bis)
Elegir precisión o potencia depende de la situación de la jugada y de la característica de tu pegada. (Bis)
Aún faltando un minuto o sobre el tiempo haz el gol. (Bis)
Hay que entrar a la cancha con apetito de gol. (Bis)
Debes tener un arco dibujado en tu mente. (Bis)
Pégale al balón con el perfil que venga. (Bis)
Como por instinto, cruza el balón al palo cambiado. (Bis)
Nunca dudes frente al arco. (Bis)
.-
Cuando tengas el balón en tu poder y pises el área peligrosa, solamente piensa en rematar al arco, sin dudar. (Bis)
Cuando enfrentes al arquero y te salga a tu encuentro, solamente preocúpate por patear al palo descubierto y colócalo ahí, solamente ahí, sin dudas. (Bis)
Cuando quedes mano a mano con el arquero, dispara fuerte al palo descubierto. (Bis)
Cuando te encuentres un balón en las barbas del portero, pégale un puntazo fuerte, asegúralo, sin dudas. (Bis)
Recurre al puntazo cuando no tengas espacio tiempo para impulsarte. (Bis)
Cuando tengas el perfil, pégale sin demoras, sin dudas, en fracción de segundos. (Bis)
Todos los rebotes dentro del área, son tuyos, patea al arco. (Bis)
Coge el rebote como venga, utiliza la sorpresa. (Bis)
No te preocupes por los goles que desperdicies. (Bis)
Muchos balones se van a estrellar en los palos, pero la mayoría van a entrar, no te preocupes por los balones que no entran, alégrate por los que entran. (Bis)
No tengas miedo, pégale al arco, siempre que tengas la posibilidad. (Bis)
.-
Trabaja para ser goleador, tu equipo necesita de tus goles y es tu objetivo. (Bis)
El goleador debe ser potente, versátil, hacer diagonales dentro del campo de juego y rematar al arco constantemente. (Bis)
Empieza a vivir el partido desde tu casa, vea la cancha en tu mente, visualízala, haz goles en tu mente antes del partido y hazlos dentro de la cancha desde el pitazo inicial. (Bis)
Cuando hagas un gol, cántalo y olvídate de él, concéntrate en el siguiente. (Bis)
Solamente prepárate, concéntrate y haz goles. (Bis)
Utiliza el pecho para amortizar el balón, pégale fuerte a quemarropa. (Bis)
Piensa cuando pises la cancha, vine a hacer goles. (Bis)
Sueña con el próximo gol y hazlo realidad. (Bis)
Siempre que dispares al arco, ten la convicción del gol. (Bis)
Los tiros penaltis cóbralos ceñidos al palo. (Bis)
Los tiros libres deben buscar los palos, los ángulos, golpeando el balón en la parte media, con fuerza como si quisieras atravesarlo. (Bis)
Para patear fuerte al arco, coloque firme el pie de apoyo en línea con el balón, con las puntas de los pies apuntando al objetivo.
Golpee el balón con la parte interna del pie y continúe en la dirección del objetivo.
GOLPEAR EL BALON CON LA FRENTE
.-
Cuando exista barrera utiliza el tiro con curva hacia adentro, con potencia, cortante, con la parte superior del dedo gordo, con efecto y sigue la dirección del balón. (Bis)
No desistas de tu esfuerzo, hasta que veas el balón adentro. (Bis)
Tienes que prepararte física, técnica y mentalmente antes de iniciar el campeonato y tomar muy en serio la pretensión de convertirte en el máximo goleador, siguiendo el camino del éxito marcado por las guías del curso.
El presente curso aplica exclusivamente para goleadores de futbol, es una preparación independiente e íntima del goleador.
El goleador de futbol tiene que ser el jugador mas despierto, más atento dentro del campo de juego.
El goleador de futbol tiene que tener tranquilidad y serenidad en el momento de definir frente al arco contrario.
El goleador de futbol tiene que saber elegir la mejor opción, cuando se le presenta la oportunidad y definir en fracciones de segundos.
Para llegar a figurar como el goleador de tu equipo, tienes que dedicarte a nivel profesional.
Todos los goles son importantes en un campeonato, es recomendable practicar los cobros desde el punto penalti.
Al final, a la hora de las estadísticas todos suman y no hay diferencias.
Al momento de anotar un gol cualquier recurso es importante, puede ser con el pecho, con la rodilla, con cualquier parte del cuerpo, aún con la mano Maradona marcó un gol en un mundial.
.-
Tienes que soñar con ser goleador y hacer los sueños realidad.
Al cerrar este primer capítulo debes mentalizarte de la importancia que tiene para un goleador siempre estar de cara al arco, rematando desde cualquier ángulo, sin temor a equivocarte, con la convicción que en todos los partidos vas a anotar por lo menos un gol.
Nadie podrá hacerte cambiar de idea, tu voluntad y persistencia, unidas a una buena condición física y técnica, te llevarán a lograr el objetivo de ser el goleador del campeonato.
No importa las dificultades iniciales, demostrarás con hechos que tenías razón, cuando te propusiste ser el máximo goleador del torneo.
Al principio pasarás desapercibido, pero los goles te harán cobrar importancia, te llenarán de confianza, te irán reconociendo como goleador.
Poco a poco vas convirtiendo y sumando en la tabla de goleadores, no te dejarás marear por los éxitos conseguidos a medida que avanza el campeonato, como tampoco desmayarás, cuando las cosas no se den.
El tiempo te irá ubicando en tu puesto de goleador nato, te va mostrando el sendero como máximo goleador de futbol, siguiendo las instrucciones, paso a paso, con mucha voluntad, con alegría, con la seguridad de alcanzar los objetivos propuestos.
Los entrenamientos con tu equipo son colectivos, debes realizarlos con disciplina, sin embargo la preparación como goleador es independiente, es personalizada, es íntima, pertenece al fuero profesional.
Primero que todo tienes que ser muy fuerte mentalmente, para persistir en los propósitos de ser el goleador del torneo, después como complemento perfecto viene la fortaleza física, en las piernas, los pies, las rodillas, los muslos, el corazón, los pulmones, la vista, el cerebro, todo tiene que marchar a las mil maravillas.
.-
No puedes descuidar detalles, el propósito es muy grande como para arriesgar cualquiera de estas cualidades, esto es una gran empresa.
Compórtate como un profesional, no puede ser menos la pretensión y así con esa mentalidad, vendrán los frutos, recuerda siempre lo que importa son los goles convertidos.
FUTBOLISTA QUE ANOTA LA MAYOR CANTIDAD DE GOLES AL FINALIZAR UN CAMPEONATO
volver a http://internetgol.es.tl/MODULO-III.htm
http://internetgol.es.tl/GOLES.htm
volver a http://internetgol.es.tl/MODULO-III.htm
http://internetgol.es.tl/GOLES.htm
PATEAR CONSTANTEMENTE AL ARCO
COMO SER UN GOLEADOR DE FUTBOL
|
|
Hay que recordar que hoy en día en las categorías del fútbol base no se exige demostrar cualificación ni conocimientos de ningún tipo para ser el goleador del equipo, el goleador nace y se perfecciona, con lo cual cursos como el nuestro o similares de otras entidades públicas o privadas son fundamentales y sirven para que los futuros goleadores adquieran los conocimientos y destrezas básicas, a continuación te entregamos dos rutinas técnicas que te permitirán alcanzar el objetivo propuesto.
Con este curso solamente pretendemos aportar cosas basadas en nuestro conocimiento y experiencia desde un punto de vista práctico pero diferente en cuanto a determinado tipo de conceptos, ideas y teorías, que consideramos pueden incorporar enseñanzas interesantes a los goleadores de futbol.
Hemos elaborado este trabajo desde la perspectiva latinoamericana en la que nos movemos, realizando un trabajo serio pero también efectivo y profesional que despierte el interés, el entusiasmo y la alegría de los futbolistas que realicen el curso y a los que procuramos transmitirles toda nuestra ilusión.
.-
Esperamos que este curso sirva para conseguir el objetivo que nos hemos propuesto:
SER EL GOLEADOR DE TU EQUIPO.
Como ser un goleador de fútbol es el curso único en el mundo que te enseña el camino correcto, para que a partir de este mismo momento, en una forma sencilla, pero muy efectiva y profesional, te conviertas en el goleador de tu equipo.
MODULO II: Acondicionamiento físico.
En este módulo se dan a conocer los diferentes tipos de preparación física, la que realizas normalmente con tu equipo y la forma de prepararte independientemente, para llegar a ser el máximo goleador.
El futbolista necesita una buena actividad física para mantener buena salud. En un partido de futbol que dura 90 minutos, un futbolista recorre entre 6 y 11 kilómetros.
Durante este tiempo pierde aproximadamente 2 kilogramos de líquidos, a los 45 minutos durante el descanso, el futbolista se recupera y se hidrata.
Teniendo en cuenta estas premisas, hemos recopilado los procedimientos acertados para que obtengas las condiciones físicas que se plantean exclusivamente para un goleador, a diferencia del resto de jugadores de tu equipo.
Hacemos mención de como deben ser los movimientos tácticos del goleador a diferencia de los demás jugadores y algunas técnicas con recomendaciones claves, sobre como interactuar en las jugadas de gol que se presentan durante el juego.
.-
Esperamos que a partir de este momento inicies tu propia preparación física, acorde con tu mentalidad de goleador, de una manera pausada pero sin tregua, dos veces por semana, a tu ritmo, sin sobrecargas.
SABER CORRER EN LA CANCHA CON INTELIGENCIA
Estar preparado física y mentalmente le permite al goleador generar confianza y tomar decisiones inteligentes dentro de la cancha, rápidas y precisas, en fracciones de segundos.
La inteligencia del goleador se nutre de sus conocimientos y de su capacidad para combinar y analizar rápidamente las condiciones de acción, de tal manera que sus movimientos se optimizan, realizando constantemente diagonales de un lado a otro de la cancha.
Permitiéndole presencia efectiva en todos los costados del área peligrosa de gol.
Las opciones de gol no son siempre las mismas, cada situación es diferente, van cambiando continuamente pero van interrelacionándose, la situación presente con las posibles modificaciones que se van a experimentar en otras jugadas posteriores, en consecuencia el goleador tiene que mimetizarse dentro del área contraria, adaptándose constantemente a esas situaciones de gol que se le van presentando, con naturalidad, con espontaneidad, ubicándose en posición de gol y rematando al arco hasta en la posición mas incómoda, pero siempre metiendo el balón en la red.
Saber correr la cancha inteligentemente permite que el goleador siempre esté en el lugar indicado, a medida que las jugadas se generan en la mitad de la cancha, el goleador va buscando el perfil mas adecuado, en espera del centro, del rebote o de un error defensivo, manteniendo una actitud expectante, sin perder de vista al balón y en un movimiento automático y acorde con la evolución de la jugada.
Este movimiento sin balón debe realizarlo a espaldas de los defensores, pero manteniéndose siempre habilitado.
.-
TRABAJO EFECTIVO DENTRO DE LA CANCHA
Cambiar constantemente de posición es un medio táctico del juego en ataque, es una forma específica de desmarque con el objetivo de escaparse a la defensa contraria e ir al ataque con efectividad.
El goleador debe realizar un trabajo efectivo, moviéndose a lo ancho de la cancha y siempre en profundidad.
El goleador siempre debe rematar con éxito al arco marcando gol, para tal efecto debe estar permanentemente en zona de ataque, la cual está definida como el último tercio de la cancha, ubicado a unos 30 metros de la portería contraria, esta es la llamada zona peligrosa de gol.
La mayoría de los goles se consiguen en este espacio del terreno de juego, llamado zona peligrosa, es donde siempre existe peligro inminente de gol y se convierte aún en mucho mas peligrosa cuando la jugada se produce desde el espacio ubicado entre los postes y su proyección imaginaria hasta la línea del área de penalti, por ello resulta de especial importancia por razones tácticas que el goleador permanezca ahí la mayor parte del tiempo.
La rutina técnica que vamos a implementar en este módulo, consiste en ejercicios de carrera suave combinadas con distensión y estiramientos, es una preparación física y Psíquica del organismo.
El objetivo es crear una elasticidad muscular óptima y flexibilidad total, con incremento de las pulsaciones y del volumen cardiaco, generando movilización de depósitos sanguíneos, ensanchamiento de los capilares, aumento de la ventilación pulmonar, regulación motora, repetición de gestos motrices específicos del futbol, alcanzando así la capacidad optima de resistencia durante el tiempo de juego. Es un entrenamiento específico para un goleador.
.-
ACONDICIONAMIENTO FISICO
En este segundo capítulo de nuestro curso, vamos a tratar un aspecto de primordial importancia para cualquier jugador de fútbol, la preparación física.
Es necesario antes de seguir adelante, diferenciar claramente en que consiste la preparación física que realizas con tu equipo y la preparación física adecuada que debe tener un goleador de futbol.
La una no excluye a la otra.
Dejamos constancia que es necesario continuar normalmente con los entrenamientos programados por tu equipo.
Sin embargo la experiencia nos permite concluir que el trabajo físico técnico táctico que realizamos con el grueso del equipo, va encaminado a estructurar una forma de jugar, un estilo propio que le permita al equipo ganar, pero no esta dirigido a que un jugador en particular se constituya en goleador del campeonato.
En el futbol moderno, se han destacado los entrenadores de arqueros y especialistas en el trabajo físico técnico táctico defensivo, tanto para jugadores de la extrema defensa como para mediocampistas de contención, pero jamás aparece la figura del formador de goleadores propiamente dicha.
El goleador de futbol debe realizar su labor de conjunto, para justificar su presencia en el andamiaje general del equipo, sin embargo, es absolutamente cierto que el trabajo físico que necesita para convertirse en el goleador, es muy diferente y mucho más simple.
.-
Teniendo en cuenta que el objetivo principal es ser el goleador del torneo, lo único que necesitas en realidad es hacer la mayor cantidad de goles posibles, para tal efecto necesitas estar permanentemente en esta función, merodeando el área contraria, alistando el gatillo y rematando constantemente al arco.
Lo único que necesitas físicamente hablando, es tener la absoluta seguridad de correr durante todo el tiempo de juego, sin cansarte.
Por tal razón hemos elaborado una rutina técnica, para realizar en forma independiente, en solitario, en un terreno plano, que tendrás que programar dos veces por semana, garantizando movilidad constante, desde el primer minuto hasta el final.
Esperamos que asumas esta rutina técnica, con profesionalismo, a partir de mañana mismo sin fallar, hasta convertirla en un hábito, para alcanzar la meta de volar en la cancha, literalmente hablando.
Para convertirte en el goleador de tu equipo, tienes que tener la preparación física necesaria y suficiente de un goleador. Es fundamental para cualquier jugador, tener una buena condición física.
CORRER DURANTE 75 MINUTOS. 2 VECES POR SEMANA.
A partir de este momento te vas a preparar, independientemente, para correr durante 75 minutos, dos veces por semana, en 2 sesiones de 37 minutos y medio.
Debes comenzar mañana mismo, a tu ritmo, sin forzarte, lo importante es el tiempo de resistencia.
El objetivo es el de asegurarte que puedes correr durante 75 minutos sin cansarte, independientemente de los entrenamientos que realizas con tu equipo.
A partir de mañana mismo, vas a elegir un sitio cerca de tu casa, en donde vas a correr durante 75 minutos, dos veces por semana.
PEGARLE AL BALON SOBRE LA MARCHA
.-
INDEPENDIENTEMENTE: ¿Por que? Por que a diferencia de los demás compañeros de tu equipo, tu objetivo concreto es convertirte en goleador del equipo, a partir de mañana te vas a asegurar que esta actividad se convierta en rutina técnica.
En tu mente, mientras corres, estarás pensando, en hacer goles. Tienes que forjar plena dureza psicológica. Tu cerebro tiene que notificarse que a partir de mañana nace un goleador.
Es fundamental esta parte mental, combinada con la parte física.
Empieza esta actividad mañana mismo, dos veces por semana, independientemente, hasta que lo conviertas en una rutina técnica, en un hábito.
Cuando tengas plenamente desarrollada esta rutina, podrás saltar a la cancha con personalidad y con mucha seguridad.
El estado físico y Psíquico producto de este acondicionamiento, se caracteriza por el desarrollo de la resistencia.
El futbolista necesita una buena actividad física para mantener buena salud.
En un partido de futbol profesional que dura 90 minutos, la media de tiempos de descanso es de 15 minutos, que incluyen saques de banda, de portería, de esquina, cobro de faltas, etc. quedando una media de juego del 83%, correspondiente a 75 minutos efectivos.
La media del tiempo de descansos entre las secuencias de juego, se mantiene con cierta constancia en torno a los 15 minutos.
El aumento de la efectividad de un goleador de futbol, es en primer lugar consecuencia de la evolución en su resistencia física.
Se ha demostrado que las acciones de gol resultan mas contundentes a lo largo de todo un campeonato, en jugadores que desarrollan una gran resistencia para correr, en comparación con otros de menos condiciones físicas, por tanto los jugadores con mayor condición física aprovechan su capacidad de rendimiento de manera óptima.
Las tablas de relación tiempos de descanso y secuencias de juego efectivo, nos han permitido establecer un acondicionamiento físico para un goleador, consistente en estructurar una resistencia ajustada a dos fases de 37 minutos y medio, para completar 75 minutos de trote suave, dos veces por semana.
"Trabajo práctico para realizar dentro de la cancha de juego"
volver a http://internetgol.es.tl/MODULO-III.htm
volver a http://internetgol.es.tl/MODULO-III.htm
Seguidamente y cumplido este prerrequisito voy a enunciarte unas técnicas que desarrollaremos dentro de la cancha de juego, siendo absolutamente necesarias para anotar la mayor cantidad de goles en el campeonato:
Siempre estarás dispuesto físicamente a correr cualquier balón. (Bis)
Un goleador permanentemente debe estar dentro del área peligrosa. (Bis)
El goleador debe ser potente, versátil y hacer diagonales dentro del campo de juego. (Bis)
Solamente trabaja para ser goleador, tu equipo necesita de tus goles y tu objetivo es ser goleador, con constancia, con mucha convicción. (Bis)
Despistar a los defensores, siendo esta un arma poderosa para rematar al arco. (Bis)
.-
Los pases dentro del área, no deben estar en tu mente de goleador, remata al arco. (Bis)
Aún faltando un minuto o sobre el tiempo haz el gol, nunca te rindas. (Bis)
Tu olfato de goleador te ayuda a ubicarte dentro del área, muévete constantemente. (Bis)
No dejar de intentar los tiros directos al arco, potentes, buscando uno de los ángulos. (Bis)
Debes ser egoísta dentro del área, pero a nadie se lo sostenga, es tu trabajo. (Bis)
Debes desarrollar un olfato de goleador que te ayude a ubicarte dentro del área. (Bis)
Los tiros al arco deben ser sorpresivos, desde cualquier ángulo, precisos y potentes. (Bis)
Como por instinto, cruza el balón al palo cambiado, no lo pienses, hazlo. (Bis)
Los goles te convencen que eres un goleador, créelo, sigue haciendo goles. (Bis)
Solamente tienes que prepararte mentalmente, físicamente y técnicamente, concéntrate, no te quedes quieto, muévete en todas las direcciones y haz goles.
Evita el balón cuando viene en tu perfil, déjalo pasar un poco hasta que lo puedas impactar al fondo de la red. (Bis)
Debescontrolar el balón con tu cuerpo, situándolo en la posición ideal para el remate. (Bis)
Saber que puedes correr todo el tiempo de juego sin cansarte, te da seguridad. (Bis)
.-
HAGA CLICK PARA IR A LA PAGINA INICIAL
http://comoserungoleador.es.tl/INTERNETGOL.htm
- Esta página fue modificada por última vez el 31 mayo 2011, a las 23:08.
Los Celis...Mi familia...Edward repasa su vida y la de su familia
